Bienvenida a un nuevo episodio de mi podcast dedicado al bienestar femenino en la menopausia. En este episodio quiero hablarte del estado de flow, ese estado mental en el que estás completamente absorta en una actividad, haciéndote perder hasta la noción del tiempo y del espacio.
Te doy una serie de consejos que te ayudarán a entrar en ese estado, reduciendo así el estrés y la ansiedad, y mejorando la concentración y la autoestima.
¡Espero que te guste! Ya sabes que puedes dejarme una reseña para que pueda conocer tu opinión acerca de mi trabajo.
Y si conoces a alguien que esté pasando por esta etapa, sería genial que lo compartieras.