La época navideña es para muchos una época de nostalgia, donde aflora la tristeza en recuerdo de los que no están.
En este episodio te explico porqué es importante convertir esa melancolía en gratitud. No solo va a mejorar nuestro estado de ánimo; también nuestra salud física.
En mi programa Desafía a tu menopausia trabajamos el aspecto emocional y el crecimiento personal además de los problemas físicos. Porque cuerpo, mente y espíritu forman un todo.
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