Hoy te propongo que realices esta meditación que te ayuda a eliminar el sufrimiento. El cerebro no comprende la diferencia entre la emoción que surge en el presente o la que ya pasó y se repite en la mente. Por eso, cuando recreas en tu mente recuerdos dolorosos una y otra vez, puede instalarse en ti un sufrimiento continuo. El objetivo de esta meditación es que le des una nueva información a tu cerebro para que dejes a un lado el sufrimiento y te conectes con tu bienestar emocional. Es el momento de alejar el sufrimiento de ti. Disfruta plenamente de la meditación de hoy.   Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio Música meditación: Agua Musicamento de David Villar   ¿Te gustaría vivir en paz en tus relaciones de pareja, familiares, de trabajo, con tus hijos...? Te invito al entrenamiento online "Las siete claves para tener buenas relaciones personales y vivir en paz" que realizaré el jueves 3 de septiembre a las 20h. (hora España). Para asistir al webinar puedes inscribirte en www.quieropazenmisrelaciones.com Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita www.pazcalap.com