Basada en la meditación de la montaña de Jon Kabat Zinn. Experimentas cambios constantes, sensaciones cambiantes en tu cuerpo, en tu mente y en tus emociones. Tienes momentos de luz y de oscuridad, de actividad y de inactividad, de felicidad y dolor. Incluso tu apariencia física cambia a lo largo del tiempo. Hoy puedes utilizar la energía de la montaña para fortalecer tu propia energía. Adopta hoy las grandes cualidades de la montaña y conoce una dimensión más profunda dentro de ti, una dimensión estable y cargada de sabiduría. Disfruta de la meditación de hoy. Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita www.pazcalap.com Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio Música meditación:  "Confianza" Musicamento. de David Villar.