Hola mi querida Tribu, comenzamos una semana más juntos… En este episodio les quiero contar por qué no deberíamos pasar tanto tiempo en la culpa, cuando nos tropezamos, vamos a recordar que hay una persona que vinieron a cuidar a este mundo y ese es, a TI MISMO. Les voy a compartir con el ejemplo de las “fichas”, como se va moldeando nuestro día a día con esas situaciones que no controlamos, hasta el momento en que acabamos por reaccionar, con nuestros hijos, pareja, familia, etc. Y les voy a dejar algunas técnicas que pudieran servirles para saber … ¿Cómo me ayudo a mí mismo cuando me siento sin energía, irritable, con emociones incómodas?  Espero que lo disfruten. Namasté, Durga Stef.