¡Buenos días! Hay una práctica que les quería traer hoy para que la apliquen en el día a día cuando se sientan limitados ante el miedo. Ram Dass explicaba que el miedo surge a partir de nuestras limitaciones, tanto externas como internas; todo aquello que está tanto fuera como dentro de nosostros que nos modifica. Ahora bien, cuando el miedo hace presencia y estas limitaciones se manifiestan, olvidamos que nosotros formarnos parte de un todo universal y que este miedo, simplemente no existe, solo es una reacción de nuestra mente como mecanismo de defensa. La pregunta es ¿Cómo podemos dejar de sentir miedo? Recordando que hay una parte de nosotros inquebrantable, que va más allá de nuestra identidad, como lo es nuestro testigo amoroso interno, quien solo observa tanto el exterior como el interior de nosotros y nos ayuda a identificar estos factores que nos limitan. ¡En el episodio les cuento más al respecto! Espero tengan una hermosa mañana, Durga Stef