30 min de escucha
Carga Externa e Interna del Entrenamiento
Carga Externa e Interna del Entrenamiento
valoraciones:
Longitud:
25 minutos
Publicado:
30 jun 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Muchas veces cuando se prescribe un ejercicio se indica lo que se debe hacer. Esta "prescripción" refiere en concreto a la carga externa (ande en bicicleta, camine, haga fuerza, etc.), pero no se repara en qué impacto la misma puede tener en el organismo. Se supone, demasiadas veces, pero no hay siempre el conocimiento de cómo responderá el organismo a lo que se está indicando que se debe hacer. Así infelizmente es muy frecuente que lo que se busca modificar no se logre debido a que no se conoce cuál es la magnitud de la carga externa que es capaz de generar una carga interna fisiológicamente efectiva a los fines. Es en este podcast lo que intentamos aclarar con el propósito de que sean consideradas ambas cargas, tanto la externa como la interna.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jorge-roig/message
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Publicado:
30 jun 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (30)
UNA MIRADA AL CONSUMO DE OXÍGENO. de Jorge Roig. Fisiología del Ejercicio