#469. Aunque el libro de Hábitos Atómicos de James Clear sea seguramente el mejor referente para entender cuál es la teoría para crear nuevos hábitos o hasta cambiarlos e incorporarlos en nuestro día a día, si nos ponemos prácticos nada puede superar al apalancamiento... en todos los sentidos.
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(00:00) Introducción
(6:17) Los 4 pasos para crear hábitos atómicos
(24:45) Cómo cambiar de hábitos
(32:12) El poder de los hábitos apalancados
(38:27) El peligro de usar hábitos apalancados