30 min de escucha
9: ¿Estás durmiendo lo suficiente?
valoraciones:
Longitud:
28 minutos
Publicado:
27 nov 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En la sociedad y dinámicas de hoy, la deprivación del sueño parece la regla. Así es cómo surge la pregunta sobre la calidad del descanso. Invitamos a Mirta Avervuch, Jefa de la Unidad de Medicina del Sueño, Instituto de Neurociencias de la Fundación Favaloro, quien nos compartió la guía definitiva para empezar a dormir mejor.
Publicado:
27 nov 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (10)
10: 5 minutos ¿qué fue lo último que hiciste para vos?: Dedicar tiempo al ocio o una actividad recreativa, es algo que siempre termina postergado frente a las obligaciones del día a día. Y esto se transforma en una de las grandes problemáticas de la sociedad moderna. Junto con Sole Simond, directora de... de 30' para sentirte bien