¿Quieres saber más sobre Neurofeedback y ondas cerebrales? ? En este episodio, tuve la oportunidad de platicar con Jeannette Marcos, una experta en Psicología de la Salud y Terapia Cognitiva Conductual, para hablar sobre estos temas fascinantes. Descubre cómo estas técnicas pueden ayudarnos a alcanzar el estado de Flow y mejorar nuestras vidas en muchos aspectos. Acompáñanos en esta conversación súper interesante sobre cómo nuestro cerebro funciona y cómo podemos aprovecharlo al máximo para liberar todo nuestro potencial. ¡No te lo pierdas! ??

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0:21 Intro
1:09 Presentación
1:30 Inicio
3:48 ¿Quién es Jannette?
7:13 Ondas del cerebro
8:14 Nunca sabía qué estudiar
9:30 Neurofeedback hace 50 años
12:30 ¿Cómo funciona el cerebro y FLOW?
14:36 Ondas lentas
15:30 Ondas rápidas
17:30 El cerebro busca atajos
19:40 ¿Cómo funciona el neurofeedback?
22:43 No es psicoterapia
25:20 ¿Qué se trata con neurofeedback?
26:54 Patrones cerebrales
31:05 Traumas, patrones y regulación
36:12 Miedos
41:16 Miedo y exposición
44:10 Visualizaciones y alto rendimiento
46:49 Medirte contra tu propio cerebro
50:14 Biomarcadores
52:36 Neuroplasticidad
55:35 Si no lo usas se va
56:27 Casos de mucho éxito
58:50 El cerebro se cambia a sí mismo
1:01:26 Musicofilia
1:06:38 Mi FLOW la danza
Libro: The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma Instagram https://www.instagram.com/neurofeedbackmx/