En este cierre de temporada ?, el invitado soy yo, y quien me entrevista es nada más y nada menos que mi propio hijo, Manuel T. Del Valle.

En esta conversación ?️, le cuento a Manuel cómo empecé en este viaje de búsqueda del Flow ? y todo lo que me ha inspirado a hacerlo durante estos meses de tanta experiencia y platicas tan profundas con queridos amigos ? y grandes seres humanos ?.

Hablamos de mis libros favoritos ?, frases inspiradoras ?, hábitos ? y demás herramientas ? que he encontrado en la vida, que me han ayudado a tener una vida más feliz ? y a trabajar de forma más productiva ?, y siempre retándome a mí mismo ?.

Este capítulo especial está presentado por Homework Polanco, un espacio donde puedes encontrar entornos de productividad, bienestar y FLOW ?

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Puedes encontrar las notas del episodio en manudelvalle.com



00:00 Homework
0:20 Intro
00:54 Presentación
1:19 Inicio
1:49 Homework Polanco
4:42 Libro Thinking, Fast and Slow
5:37 Libro Flow: Una psicología de la felicidad
6:47 Mihaly Csikszentmihalyi en la conferencia de OVNIS
7:37 Libro El hombre en busca de sentido
8:18 Libro La bailarina de Auschwitz
8:50 ¿Qué es el FLOW?
9:49 ¿Por qué lo haces?
10:30 Etapas del FLOW
12:49 Vivir la vida como un experimento
14:14 Rosita Rivas y el optimismo
16:17 Ser actor de tu propia vida
17:36 Vivir en FLOW sin saberlo
18:52 Flow Follows Focus
21:23 Forest, distracciones vs. FLOW
23:49 Creencias limitadoras
24:36 Sarah Almagro
24:35 Arriésgate un 4% arriba de tus habilidades
28:50 Libro Principles: Life and Work
31:19 Libros favoritos
35:40 Taylor Swift, las voicenotes y practicar y practicar
37:34 Mindset del libro para quienes tienen hijos
41:19 La música y la especie humana
43:21 El propósito
44:14 El sí en el FLOW de grupo44:59 Improvisación de Fer Córdova
45:51 Música y neurocirugías con Jesús Martínez
46:26 Libro Musicofilia
48:32 Curiosidad y creatividad con el “Pocas” Peñafiel
49:38 División en la sociedad y ver más allá
51:56 Cuestionarte y abogar por lo que nos une como seres humanos
55:10 El error de sacrificar el propio bieestar
56:16 Experiencia transformadora con Gonzalo Girault
Freakonomics (Spanish Edition) por Steven D Levitt (Autor), Stephen J Dubner (Autor)
Blink. Inteligencia Intuitiva: ¿Por Qué Sabemos la Verdad en dos Segundos por Gladwell (Autor), Malcolm (Autor)
58:34 Hábitos importantes
1:03:05 Celebrar los pequeños logros
1:05:48 Amor fati
1:10:10 Tú puedes
1:10:54 ¡Lo que tú haces importa!
1:11:48 Cierre

The Tipping Point por Malcolm Gladwell (Autor)
Bad Blood: Secrets and Lies in a Silicon Valley Startup por John Carreyrou The Storyteller: Historias de vida y música por Dave Grohl
Grit por Angela Duckworth