En este episodio de 'Buscando el Flow', tuve el privilegio de conversar y ponerme al día con Gerardo Ochoa, un médico visionario y pionero en la medicina preventiva.

En nuestro diálogo, profundizamos en el tema de transformar la medicina tradicional hacia un enfoque más holístico y preventivo. Gerardo, con su perspectiva innovadora, compartió conocimientos cruciales sobre cómo la prevención puede ser más poderosa que el tratamiento en muchos aspectos de la salud. Discutimos sobre el cambio de paradigma desde la curación hacia la prevención, la fundación y el impacto de su proyecto Be Welly, y la importancia de educar tanto a adultos como a niños en hábitos de vida saludables. Acompáñanos en esta conversación reveladora y descubre cómo puedes adoptar un enfoque más proactivo hacia tu salud, beneficiando tanto tu bienestar personal como el de tu comunidad.

Aquí cinco aprendizajes clave del episodio con Gerardo Ochoa en "Buscando el Flow":

? El poder de la prevención en la medicina: Aprendimos cómo el enfoque en la prevención puede ser más eficaz y transformador que el tratamiento de enfermedades existentes.

? Cambiando la perspectiva en la salud: Gerardo resaltó la importancia de cambiar nuestra visión de la medicina de una centrada en la enfermedad a una centrada en la salud y el bienestar general.

? Impacto de Be Welly: Discutimos cómo su proyecto ha sido un catalizador de cambio, afectando positivamente la vida de más de un millón de personas a través de educación y retos de salud.

? La importancia de la educación alimentaria: Gerardo subrayó la necesidad de educar a las generaciones más jóvenes sobre decisiones alimentarias saludables, especialmente en lo que respecta a los carbohidratos.

? Integrar pequeños cambios para un gran impacto: Uno de los puntos más destacados fue la necesidad de incorporar pequeños cambios en nuestra rutina diaria que sumen a nuestra salud a largo plazo.

Aquí tienes la información actualizada con las redes sociales de Gerardo Ochoa y las mías (Manuel del Valle), incluyendo la página web de Be Welly:

Gerardo Ochoa:
? Instagram:   / dr.ochoa_bewelly  
? Página Web de Be Welly: https://www.bewelly.mx/

Sin diabetes challenge 2024
https://www.bewelly.mx/registro-sdc-e...  / be.welly  



Manuel del Valle:
? Sitio Web Personal: https://manudelvalle.com/ ?️ PODCAST
? Canal de YouTube:    / @buscandoelflow  
? LinkedIn:   / manuel-del-valle-borbolla  
? Flow Forward: https://flowforward.co/
? Homework: https://homework.com.mx/00:00 Homework
00:20 Intro
01:04 Presentación
01:25 Inicio
04:25 ¿Quién es Gerardo Ochoa?
07:40 Nadie te prepara para lo que vas a hacer en la vida
9:23 Médico de la enfermedad
14:16 ¿Estoy en la línea de batalla correcta?
17:46 La gente quiere una solución de salud al tronido de los dedos
19:55 Suplementos y soluciones a la salud
21:29 Somos cuerpo, emociones y mente
23:09 Estamos secuestrados por la industria
26:45 Alimentación inteligente (libro)
29:45 ¿Cómo iniciar el cambio?
33:07 Medir resultados
35:37 La población está enferma
38:57 La diabetes tipo 2 es un proceso escalonada
44:41 Hemos hecho niños adictos a la azúcar
51:01 ¿Qué alimentos eliminar al 100%?
55:42 El mundo de los carbohidratos
1:02:20 Ensaladas que hacen salivar
1:07:20 La salud y el FLOW
1:17:32 Sin Diabetes Challenge
1:23:49 La salud es una decisión
1:25:02 Despedida


Sin diabetes challenge 2024
https://www.bewelly.mx/https://www.bewelly.mx/registro-sdc-e...  / be.welly