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Lydia Valentín es una de las deportistas españolas con más medallas olímpicas, además de contar en su palmarés con numerosas medallas en el campeonato del mundo, así como en las competiciones europeas.
Con ella hablamos de halterofilia, de deporte, de esfuerzo, de superación y de mentalidad ganadora.

Hablamos de:
Qué es levantar bonito
El trabajo mental en la halterofilia
Lasha Talajadze record mundial en snatch
Dificultad del snatch
La movilidad en la halterofilia
Cómo entrenar halterofilia
Errores al empezar a entrenar halterofilia
Los inicios de Lydia Valentín
Qué mejorar en la halterofilia
Cómo mantenerse en el éxito deportivo
Qué es hook grip
Qué es el dilema Goldman
Qué le ha aportado la halterofilia a Lydia Valentín
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PROGRAMAS DE NUTRICIÓN
Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui.
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