Las vitaminas hidrosolubles no se almancenan en nuestro cuerpo por lo cual es vital ingerirlas en nuestra dieta diaria a través de una alimentación balanceada y equilibrada en macronutrientes y micronutrientes. Existen condiciones como el embarazo, lactancia, infancia, adultos mayores, deportes de alto rendimiento, déficit calórico importante, hábitos tóxicos como tabaco, alcohol, drogas, uso de laxantes, antibióticos, anticonceptivos, cirugía bariátrica donde es necesario suplementarlas para evitar sus deficiencias y manifestación de enfermedades secundarias a las mismas.

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