En este episodio les doy mis recomendaciones sobre cómo pasar esta cuarentena y evitar el estrés y la ansiedad. 1. Enfócate en una perspectiva POSITIVA2. Replantea tus metas3. Ten una rutina en la mañana4. MUÉVETE5. Come SANO6. Cuida tu salud mentalEspero que lo disfruten y no se olviden de checar nuestra página web: www.cienciadelfitness.comSíganos en las redes: @cienciadelfitness y @shethescientist