¡Episodio de 5 minutos! En este episodio les enseño a crear metas "SMART", específicas, cuantificables, alcanzables, realistas/relevantes y con un tiempo límite. Espero que les ayude en este tiempo tan extraño de post-cuarentena. No se olviden de mandarnos sus metas por instagram o facebook y checar nuestra página web: www.cienciadelfitness.comSíganos en las redes: @cienciadelfitness y @shethescientist