¿Conoces a Sheila Aviles, Pau Capell o a Mario Olmedo?
Pues para i es incluso más importante que conozcas a Andrés Aroyo, Licenciado en INEF y el que mueve los kilómetros de algunos de los mejores corredores de Trail Running del mundo. Interesante charla en la que hablamos sobre el entrenamiento de fuerza, como cuantifican la carga de entrenamiento, como miedo la fatiga, km que acumulan y un largo etc.

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