Darte a luz
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Darte a luz - Natalia Galimberti
Natalia Galimberti
Darte a luz
Créditos
Galimberti, Natalia
Darte a luz / Natalia Galimberti. - 1a ed . -
Ciudad Autónoma de Buenos Aires :
Abrapalabra Editorial, 2019.
Libro digital, EPUB
Archivo Digital: descarga
ISBN 978-987-4999-10-8
1. Autoayuda. 2. Yoga. I. Título.
CDD 158.1
Coordinación, diseño y producción:
Helena Maso Baldi
Maquetado:
Abrapalabra editorial
Ilustración de portada:
Soledad Voulgaris
Ilustraciones de interior:
Gustavo Trullás
Edición y revisión de texto:
Helena González
Primera edición en papel: noviembre 2018
Primera edición en ebook: abril 2019
Manuel Ugarte 1509, CP 1428 - Buenos Aires
E-mail: info@abrapalabraeditorial.com
www.abrapalabraeditorial.com
ISBN: 978-987-4999-10-8
Hecho el depósito que indica la ley 11.723
Índice
Tadasana
Los preliminares
Uttanasana
Ocúpate de vos mismo
Virabhadrasana 2
Quiero cambiar la dirección hacia la cual dirijo mi atención
Utthita Trikonasana
Cuánto cuesta la tranquilidad
Ustrasana
Poné el futuro en su sitio
Kakasana
Jugando a la despreocupación productiva
Balasana
Camino a ser quien soy
Adho Mukha Svanasana
¿Cuánto vale tu libertad?
Chakrasana
Fluir con la vida en vez de empujarla
Natarajasana
Desoyendo las voces del deberías
Kapotasana
Permiso para SER
Baddha Konasana
Atendiendo mi guía interior
Savasana
Disipando las nubes de mi cielo
Urdhva Mukha Svanasana
Potenciémonos los unos a los otros
Kubera Mudra
A mi familia, la actual, la de origen, la de antes,
la de ahora, la que la vida me va regalando. Todos seres
increíbles de los que he aprendido y sigo aprendiendo.
A mis alumnos, que llenan de magia, amor y alegría mis días.
A mi amado esposo por su amor y apoyo incondicional,
él es sin dudas mi mejor maestro.
A mis hijos que me recuerdan que solo vinimos a jugar
y que la vida es un milagro.
A mis perros que me muestran
que el cielo esta aquí en la Tierra.
A mis amigas hermanas que me animaron
diariamente a escribir.
A mis maestros de yoga por enseñarme
lo que no se encuentra en los libros.
A vos, querido lector, que me estás leyendo, por haber
tomado la decisión de regalarte este tiempo.
Y un reconocimiento muy especial:
A la editorial Abrapalabra por su talento, generosidad
y enorme corazón para hacer realidad este libro.
A Helena que ha sido además de mi editora, una amiga.
A Soledad Voulgaris que con su dibujo de tapa supo
trasmitir el espíritu de Darte a Luz. Una maravilla.
A la vida que me ha enseñado a hacerme responsable
y agradecida por todo lo que tengo y todo lo que soy.
Y, por supuesto, a Dios, ¡sos lo más!
Una guía para re-encontrarte
a través de distintas enseñanzas
y distintas posturas…
Prefacio
Darte a luz Darte a luz nos permite con palabras sencillas y mucho humor descubrir como, cuando dejamos de esforzarnos y preocuparnos por todo, volvemos naturalmente a ese lugar donde siempre estuvimos: la Plenitud.
A través de estas páginas Natalia Galimberti nos lleva de la mano, invitándonos a través del yoga a reflexionar sobre nosotros mismos y conectar con esa fuerza que llaman el verdadero yo
, a la vez que nos alienta a poner en práctica la autosuficiencia y la autorrealización.
Ella nos convoca a hacernos conscientes de nuestra respiración para aquietar nuestras emociones y llevar la atención a ese estado de calma y presencia que permite centrarnos en el presente: «Simplemente respira largo y profundo, sin juzgar, sin controlar. Ahora podés formular tu propósito: Estoy dispuesto a crearme una vida maravillosa», y con ello nos recuerda que la vida corre veloz y que no hay mucho tiempo que perder: cuando de corazón sentimos que necesitamos hacer un cambio, hay que hacerlo. Y aunque cambiar no sea fácil, es aún más difícil seguir igual.
Claro que un libro no puede resolver nuestros problemas, pero cuando lo que leemos motiva e inspira y nos lleva a reflexionar sobre nuestro comportamiento, sus páginas nos pueden inducir a trabajar con constancia y perseverancia esos aspectos que deseamos transformar. La finalidad de Darte a luz es que en algún lugar de tu mente-corazón puedas intuir que este puede ser tu mapa.
Helena Maso
Abrapalabra Editorial
Presentación
Te invito a conocerte de una manera relajada, con palabras fáciles y sobre todo mucho humor. Este libro surgió de mi propia búsqueda, de mis miedos, mis inseguridades, mis errores, mis momentos difíciles y de los otros… esos que te hacen cosquillas en la panza y te ponen la piel de gallina. No hay nada en