Cómo ser bella con las enseñanzas de Mamá Grande 2

Por Martha Figueroa de Dueñas

Aprende a cuidar tu piel con tradicionales recetas naturales.
Los antiguos hacían del cuidado y embellecimiento del cuerpo todo un ritual que convocaba a dioses y fuerzas estelares. Cleopatra, la bellísima Cleopatra, quien bañaba su cuerpo y ropa en sutiles y encantadores inciensos, es la imagen perfecta de ese ritual mágico que hoy, inexplicableme

• Idioma: Español
• Editorial: Editorial Ink
• Fecha de lanzamiento: 14 feb 2019

Martha Figueroa de Dueñas

Dice el conocido comunicador Enrique Castillo-Pesado de nuestra autora: ''Martha Figueroa von Herzberg continuará siendo una mujer de su tiempo. En breves líneas, iré a lo conciso: profundizar en una sola frase o en unas líneas, la fuerte personalidad de una mujer impactante, es un reto formidable. Es escritora, periodista, esposa y madre leal, amiga entrañable, pero -sobre todo- ''es un ser humano que no se amilana ante las circunstancias que ha tenido que enfrentar''. O.K., escribí varios pequeños perfiles de mi amiga del alma, pero en esta entrega no me referiré a sus éxitos como chef o cocinóloga (palabra que ya aparecerá en el diccionario de la Lengua Española), sino que le envío palabras en el viento, para que siga el camino de Dios-Jesucristo. Ahí reside el éxito de los seres humanos que deseamos ser congruentes y pasar a la eternidad (me refiero a la fe cristiana)''.

Vista previa del libro

Retrato por: Patricia Segues

Modelo de la pintura: Daniela Dueñas de Moya

ACERCA DE LA AUTORA

Martha Eugenia Figueroa Von Herzberg Nunés Mier y Altamirano, descendiente de don Fernando Altamirano, primer Conde de Santiago de Calimaya y primo de don Hernán Cortes.

Casada con Daniel Fullen y madre de una hija, Daniela Urraca Dueñas Figueroa de Moya.

Nació en Temascaltepec, Estado de México, en la mina del Rincón, propiedad de su familia, el 12 de septiembre de 1936.

Cursó sus primeros estudios en el Colegio Alemán de la ciudad de México.

Entre 1954 y 1957 fue reina de belleza de diferentes asociaciones y posteriormente modelo con diseñadores de alta costura, participó en programas de televisión e incursionó en el cine.

En 1692, se gradúo como modelo en la Modeling and Charm School de Filadelfia, profesión que ejerció más tarde en la ciudad de Nueva York. De nuevo en México se inscribió en la Facultad de Filosofía y Letras en la UNAM.

Desde principios de los años setenta hasta la actualidad se ha dedicado a colaborar en diferentes publicaciones, entre las que se encuentran las revistas Claudia, Vogue, Grumes, Vital, Activa, Kena, los periódicos El Sol de México, El Universal, Excelsior y otros.

Ha participado activamente en varios programas de televisión con temas de belleza, cocina entrevistas a personajes del mundo intelectual y social: Vida diario, Sal y pimienta, De tres en tres, Mujeres, Mujer y vida y Estilo de vida.

Pertenece a la Asociación Mundial de Mujeres Periodistas (AMMJE) colaborando primero en relaciones públicas y posteriormente como vicepresidenta de Cultura.

A Daniel

a Daniela

Gracias por su

amor y estímulo

Gracias a...

José Luis Cuevas

Germán Dehesa

José Luis y Georgette Ramírez

Manola Saavedra, mi reconocimiento tardío

MARTHA DUEÑAS

José Luis Cuevas

Como las revistas llamadas en España del corazón hay libros que se escriben pensando en las mujeres. Este sería el caso del que Martha Figueroa ha titulado Cómo ser bella con las enseñanzas de Mamá Grande II. Pero como resultaba que es un libro de enorme amenidad y está muy bien escrito, los hombres también podemos leerlo aunque lo hagamos a hurtadillas. Los secretos que en él revelo nos resultan útiles a los que por razones de masculinidad nos está vedado usar afeites y adornos que son privilegios de las mujeres. Pero en cambio no está de más conocer las fórmulas para conservar una buena apariencia y evitar el envejecimiento prematuro. Lo que Martha revela incumbe a hombres y mujeres: la necesidad de mejorar la calidad de vida.

Yo he leído el libro de Martha desde la primera hasta la última hoja y puedo asegurar que por lo menos en un 80% de su contenido hay consejos que podemos seguir los hombres, por muy machos que seamos. Para Bertha, mi esposa, el libro no tiene desperdicio y seguirá las recetas que se ofrecen al pie de la letra.

Los adelantos que ha habido en el campo de la medicina han llegado a prolongar la vida y lo que es más importante, la juventud. Hay una novela de Balzac, La mujer de los treinta años, que trata de una dama en plena madurez. Siente que su mejor época ya ha pasado. El personaje femenino del escritor francés, trasladado a nuestra época, sería una persona de cincuenta años... o más. Pienso lo mismo de la mujer de la novela de Raumond Radiguet, El Diablo en el cuerpo, que siendo casada y madura se enamora de un adolescente. A la mujer, que se imaginaba ya marchita, le faltaban algunos años para llegar a la treintena.

Yo conozco a Martha desde hace unos años. Desde que se casó con Daniel Dueñas, amigo mío desde los tiempos de mi adolescencia. Desde el primer encuentro advertí su extraordinario magnetismo y supe que, antes de casada, fue asediada por los actores de Hollywood, políticos encumbrados y prominentes hombres de negocios. Muchos productores de cine quisieron convertirla en estrella rutilante, Por su parecido físico se le comparaba con Ava Gardner. Pero una Ava mejorada y aumentada. Martha es una de las mujeres más espectaculares nacidas en un país, México, donde las mujeres altas llegan apenas al metro con setenta centímetros. Martha, sin tacones, mide 10 más que eso. Cuando terminé mi escultura La Giganta, que adorna el patio del Museo José Luis Cuevas, le dije a mi amiga: Martha, he terminado la figura de una mujer que te supera en estatura: mide ocho metros.

Martha, además de bella, es inteligente y sabia. A las fiestas que ofrece en su mansión postmodernista asisten los más brillantes intelectuales de México y otros países. Martha es una gran conversadora y siempre encuentra temas para interesar a sus invitados. De los escritores conoce sus libros y de los pintores sabe su estilo así como sus proyectos profesionales. Siempre acierta en la conversación y esto se debe a sus conocimientos, a su interés por lo que sus amigos hacen y a su capacidad de afecto. Sus amigos la rodean. Sus amigas la miman.

Todo aquello que uno quiera saber para la conservación de la salud y la belleza hay que preguntárselo a esta formidable mujer. Bueno, ahora ya no se tendrá que conocer a Martha para que nos revele sus secretos. Bastará con tener su libro Cómo ser bella con las enseñanzas de Mamá Grande II, para, abriéndolo, convertirlo en una mágica fuente de juventud, salud y bienestar.

PRÓLOGO

Germán Dehesa

Martha Figueroa de Dueñas es Martha Dueñas y, dicho más sintéticamente, es mi cuatacha. Vivimos, todos lo sabemos, en un país cuyas instituciones se han ganado la minuciosa desconfianza de todos. La única excepción a tan triste realidad está constituida por lo cuates. En México los cuates son todo. Por un cuate se da la alma, el bolsillo y la vida. La cuatitud es una institución neta y exclusivamente mexicana. De hecho la palabra cuate es un vocablo de raíz indígena y originalmente significaba gemelo; vale decir, mi cuate es mi hermano, es mi igual, es sangre de mi sangre y alma de mi alma. Todo esto es para que usted entienda lo que quiero decir cuando digo que Martha Dueñas es mi mera cuatacha.

Apoyado en tan sólidas razones, ya comprenderán ustedes que ahora que mi cuata anda en trance de dar a luz un nuevo libro, yo no me podía negar a prologarlo. Es más: me espanta estar aquí en el umbral de este río de consejos, este aluvión de buenas palabras que Martha ha convocado en honor y en amor de la belleza y los cuidados del cuerpo y del alma. Me consta que ella es experta en el asunto. Y por aquí venimos a tropezar con otra palabra noblemente mexicana: el apapacho. Si lo piensa (si lo lee) bien, este libro es un manual de apapachos. Todo lo que usted necesitaba saber sobre el apapacho, pero temía preguntar aquí lo encontrará.

Si usted lee con la debida y gozosa atención este libro, descubrirá, no sin horror, lo poco que nos queremos, lo poco que nos apapachamos, lo infinitamente crueles y desatentos que somos con ese noble y servicial compañero que es nuestro cuerpo. Para eso, para reconciliarnos con nuestro cuerpo y apapacharlo, es este libro. Sirve también para asomarnos al tornasolado espíritu de Martha Dueñas, bruja buena, anfitriona egregia, aérea y terrenal, mujer a cuya sombra tantos y tantos hemos encontrado alivio y entusiasmo. Y basta. Yo ya dije lo que tenía que decir: Martha es mi cuata y este libro es un manual de gozo. Ahora tú, querido lector, amada lectora, encárgate de lo demás.

PRESENTACIÓN

Gracias por su generosa aceptación a mi primer libro de belleza Cómo ser bella con las enseñanzas de Mamá Grande, de esta mi casa editorial; me aventuro con este segundo libro esperando que sea igualmente de su agrado y deseándole que obtenga el mismo éxito. Cómo ser bella con las enseñanzas de Mamá Grande II, es la continuación, lo que faltó por decir de lo que resulta útil y agradable. Ofrece para la mujer y el hombre más recetas y consejos de belleza para mantenernos mejor, en mejores condiciones de vida y poder retardar un poco, aunque sólo un poco, la temida vejez (arrugas, manchas caída de cabello, etcétera, etcétera).

Les agradezco la oportunidad que me han brindado para poder seguir insistiendo en la mejor conversación de nuestro ser, de nuestra persona; el privilegio de poder compartir su mundo, su casa, su familia, y sus amigos, queremos más y trabajar unidos para vernos y sentirnos mejor de: mente, cuerpo y espíritu. En Cómo ser bella con las enseñanzas de Mamá Grande II, Analizaremos diversos temas en una forma extractada para hacer más ágil y cómoda su lectura así como la práctica de las recetas de este libro. Entre los diversos temas se incluye "La belleza y la respiración y digo al principio del capítulo que: La belleza no es un lujo y mucho menos debe serlo la salud, son los complementos, es el estado general del equilibrio y la armonía...". Desde este punto de vista se abordan los tratamientos de belleza que ofrece este libro.

Todos respiramos, así que también es bueno aprender a respirar correctamente, ya que es la parte y función más importante de nuestra vida y de ella, la respiración, dependen muchos factores para la buena salud y apariencia física.

La tensión y cómo cambiarla: sea bondadosa consigo misma, gratifíquese. Casi todos los expertos en tensión recomiendan un cuidado especial: quiérase, quiérase mucho, haga algo generoso para usted, ello le ayudará a reforzar una perspectiva positiva ante la vida y no requerirá gastar mucho dinero.

Qué es el sueño y cuáles son los beneficios que nos acarrea dormir bien, no olvide que el sueño y la belleza van de la mano.

Salud y energía es un título sugerente y atractivo que nos enseña cómo revitalizar el sistema nervioso.

Veamos qué es la sonoterapia; se dice que con música hasta las fieras se amansan. En el marco de la medicina natural se utiliza esta técnica terapéutica de sonidos musicales para tratar ciertos tipos de alteraciones.

En otro capítulo estudiaremos a los amigos y enemigos de la belleza, cómo aprovecharlos o rechazarlos, el Sol como gran ejemplo, utilizando lo que tenemos en la cocina y en el baño para hacer nuestras propias mascarillas y limpiadores, pues si conocemos las recetas y nuestro tipo de piel, sabremos qué usar o rechazar.

Prepare sus propias cremas para la cara, las manos, el cuerpo y los pies a base de lanolina (la grasa más parecida a la del ser humano), limón, aceite y agua de rosas. Aprenda a modular la voz con ejercicios muy prácticos, así que las personas que tienen un timbre de voz alto o agudo, lo podrán modular para hacerla más agradable.

Toco el tema de la boca ya que tanto por fuera (las arrugas) como por dentro (el aliento) los problemas pueden remediarse con ejercicios, infusiones, tés y polvos.

En el capítulo de las manos se presenta una variedad de tratamientos, pomadas, cremas y linimento para el cuidado de las manos y uñas.

El cabello, tema que siempre nos mantiene preocupados y ocupados por ser unos de los mayores atractivos del hombre y la mujer. Ofreceremos tratamientos para la caspa y la orzuela, lociones, fijadores y acondicionadores, además de mil y un consejos para el cuidado diario.

El agua es un ritual sensual para el cuerpo y el alma. Todos necesitamos agua para vivir: las plantas, los animales, los seres humanos y la piel. Por eso tenía para los antiguos griegos y romanos la mayor importancia y, cuando se les personificaba, los ríos y las fuentes eran tenidos como sagrados. Se divinizaban los arroyos, los consideraban propios de las ninfas. Las musas eran en su origen ninfas de los arroyos y las fuentes. Así, utilizaremos el agua en toda la extensión de la palabra.

En este libro explicamos cómo preparar los mejores jabones para que no se irrite y perjudique la piel de nuestro rostro y cuerpo, ya que están hechos a base de flores de manzanilla, aceite refinado, avena, glicerina, etcétera, etcétera.

El masaje, capítulo que empieza así: Las luces están tenues, hay quietud y cómoda frescura. Usted está desnuda, estirada sobre una toalla limpia mientras una crema perfumada penetra por su espalda, brazos y piernas.

El masaje ha sido, es y será siempre uno de los grandes placeres de descanso y alivio, cura dolores que van desde el dolor de cabeza y la neuralgia, hasta defectos en el hablar y problemas de esterilidad.

Damos un breve pero profundo asomo a la refloxología. La refloxología es el estudio del reflejo de la terminación de los nervios de las manos y los pies. En esta ocasión hablaremos de los pies, aprenderemos a curar malestares mayores y menores con tan sólo apretar el nervio indicado con el dedo pulgar de nuestra mano. Masajeando estos puntos se activan los puntos de energía a lo largo de los puntos meridianos del cuerpo.

Y al final terminamos con el mismo tema con que iniciamos este libro, la magia, pero ahora de los olores y los menjurjes, las colonias, los perfumes, las esencias y la aromaterapia.

A quién no le gusta oler bien y percibir el aroma de otra persona agradable y sensual que nos despierte los sentidos y los matice. Se ha comprobado que hay una interdependencia entre la sensualidad y el olor y existe una relación entre cómo una persona percibe el olor y la impotencia.

Algunas de las fragancias más conocidas son la canela, el clavo, el eucalipto, el jazmín, la lavanda, la flor de naranjo, el romero, la madreselva, la madera de sándalo, la menta, la hoja de laurel y la rosa. Con ellas fabricamos las colonias, los perfumes y las esencias a base de expresión, o sea el acto de exprimir el zumo o el aceite de las plantas y especies. Una de las metas de la aromaterapia es el rejuvenecimiento de la piel a través de la regeneración celular.

La introducción de este libro está dedicada a los brujos, sibilas, filósofos, magos y alquimistas porque en el tiempo antiguo creían que la habilidad de una persona para la magia era la posesión de un conocimiento perfecto de los casos naturales y este conocimiento abarca todos los aspectos de la vida. A mi, como a todas las personas interesadas en la belleza y en la mejor conservación de ella y de la mente, nos interesa el conocimiento profundo de la materia, y eso es lo que aquí trato o intento abarcar, transmitir tanto a hombres como a mujeres, jóvenes y niños, para que juntos seamos mejores.

Lea este libro con dedicación, como lo hacemos cuando algo nos interesa. Pretendo que sea un libro de cabecera y recuerde que su lectura es para nuestro beneficio. Por otra parte, es económico y efectivo.

Todos los ingredientes se consiguen fácilmente, la mayoría los podemos tener en casa o comprarlos en el mercado y las droguerías. Los cosméticos preparados en casa tienen una vida limitada, así que procure no desperdiciar, y en caso de que sobre regálelo o refrigérelo. Recuerde que si la receta incluye huevo, crema, yogur, mayonesa, vegetales y frutas se puede descomponer.

Su duración en refrigeración será de dos días. Tratemos de mantenernos en las mejores condiciones posible oxigenando nuestra mente y cuidando nuestro cuerpo para así alimentar nuestro espíritu.

INTRODUCCIÓN

Bruja es una palabra que se deriva de sabios, y las brujas sibilas, los filósofos, magos y alquimistas de los tiempos antiguos creían que la habilidad de una persona para la magia era la posesión de un conocimiento perfecto de las cosas naturales.

Este conocimiento abarcaba todos los aspectos de la vida: conocían la vibración natural de los minerales y metales y cómo vibran ante el calor (los metales simbolizan la eternidad, la guerra y la riqueza). Los alquimistas medievales consideraban que los sietes metales correspondían a los siete planetas entonces conocidos: el cobre era llamado Venus; el oro, Sol; el hierro, Marte; el plomo, Saturno; el azogue, Mercurio; la plata, Luna y el estaño, Júpiter. Sabían cómo el color, la esencia y el sonido eran análogos; conocían las vibraciones de las plantas y su uso en la preparación de cosméticos, ungüentos y maquillajes, esencias e incienso que utilizaban en muchas formas y en todas las culturas.

En la antigüedad las sacerdotisas, las brujas, las sibilas, los magos y los alquimistas componían aceites para usos mágicos específicos; éstos contenían aromas y fragancias consagradas a los dioses; los aceites y los ungüentos los frotaban en sus cuerpos y en los de las brujas para conseguir un estado de trance, o los untaban en sus víctimas para lograr obediencia total. Ahora como ayer, los ungüentos y cosméticos están hechos de hierbas que con su poder medicinal o su veneno aparecen con frecuencia en las leyendas.

Recetas del ungüento de bruja

La hierba sinorrubia,