Cuidados de la piel

Por Laura Olmos Robredo

¿Le preocupa su piel apagada y sin brillo? Entonces, ¡no está solo! Muchas personas tienen el mismo problema. Puesto que su piel es una de las primeras cosas que la gente ve cuando le conocen, tiene que asegurarse de que esta se ve joven y hermosa, que irradia salud y buenas vibraciones. A lo largo de este libro trataremos varios aspectos que usted necesita conocer sobre su piel para poder cuidarla como ella se merece al tiempo que usted disfruta de un aspecto fabuloso.     

• Idioma: Español
• Editorial: IT Campus Academy
• Fecha de lanzamiento: 2 nov 2017
• ISBN: 9781549847431

Vista previa del libro

ISBN: 9781549847431

Autor: Laura Olmos Robredo

Año Publicación 2017

Todos los derechos reservados

FUNDAMENTOS DE UNA PIEL HERMOSA

COMO CONSEGUIR UNA PIEL HERMOSA Y BRILLANTE

OTRAS COSAS QUE NECESITA HACER

VITAMINAS QUE NECESITA PARA TENER UNA PIEL JOVEN Y SANA

PRODUCTOS DE LIMPIEZA ADECUADOS A SU TIPO

EMPECEMOS: CUAL ES MI TIPO DE PIEL

PRODUCTOS DE LIMPIEZA PARA DIFERENTES TIPOS DE PIEL

COMO ELEGIR LOS MEJORES PRODUCTOS DE LIMPIEZA

APRENDIENDO DE HIDRATANTES

¿QUÉ SON LAS CREMAS HIDRATANTES?

INGREDIENTES DE LAS HIDRATANTES

UTILIZACIÓN DE CREMAS HIDRATANTES

CONCEPTOS ERRÓNEOS Y VERDADES SOBRE LAS HIDRATANTES

ACERCA DE LA EXFOLIACIÓN

DEFINICIÓN DE EXFOLIACIÓN

TIPOS DE EXFOLIACIÓN

CÓMO EXFOLIAR SU PIEL

BENEFICIOS DE LA EXFOLIACIÓN

UNA PEQUEÑA AYUDA

LA IMPORTANCIA DEL AGUA Y EL DESCANSO

EL AGUA Y SU PIEL

DESCANSO Y PIEL

COSAS QUE USTED NECESITA HACER PARA MEJORAR EL DESCANSO DE SU NOCHE

LA IMPORTANCIA DE LA DIETA PARA SU PIEL

EL PAPEL DE LAS DIETAS PARA LA PIEL

ALIMENTOS QUE PUEDEN AYUDAR A AUMENTAR LA CALIDAD DE LA PIEL

UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

SU RELACIÓN CON LA COMIDA

MENTALIZARSE

MIEL Y GRANOS ENTEROS

FRUTOS SECOS Y CARNES MAGRAS

LOS BENEFICIOS DE UNA DIETA SALUDABLE

PROBLEMAS DE PIEL

FUNDAMENTOS DE LAS ENFERMEDADES DE LA PIEL

DATOS IMPORTANTES SOBRE LAS ENFERMEDADES DE LA PIEL

SÍNTOMAS COMUNES DE LAS ENFERMEDADES DE LA PIEL

CAUSAS COMUNES DE LAS ENFERMEDADES DE LA PIEL

COMPROBACIÓN DE SU PIEL

COMPROBACIÓN DE LA PIEL

¿QUIÉN DEBE REALIZAR LOS CONTROLES DE LA PIEL?

CUÁNDO REALIZAR LOS CHEQUEOS DE PIEL

VISITAR AL DERMATÓLOGO

PROBLEMAS COMUNES DE LA PIEL

DIFERENTES PROBLEMAS DE LA PIEL QUE NECESITA TENER EN CUENTA

CÁNCER DE PIEL

INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE EL CÁNCER DE PIEL

ESTRÉS Y PIEL

EL ESTRÉS Y SU PIEL

GENÉTICA Y TRASTORNOS DE LA PIEL

MÁS INFORMACIÓN SOBRE LAS ENFERMEDADES GENÉTICAS DE LA PIEL

POR QUÉ NECESITA MANTENER UNA PIEL SALUDABLE

¿Le preocupa su piel apagada y sin brillo? Entonces, ¡no está solo! Muchas personas tienen el mismo problema.

Puesto que su piel es una de las primeras cosas que la gente ve cuando le conocen, tiene que asegurarse de que esta se ve joven y hermosa, que irradia salud y buenas vibraciones. Pero, ¿cómo puede hacer esto? La respuesta es muy simple.

Tener la piel brillante y hermosa se puede conseguir fácilmente. Simplemente depende de cómo la cuide. A veces, la gente piensa que lograr la condición deseada para la piel puede llevar mucho tiempo y esfuerzo. Es verdad, no nos engañemos, hay que ser constante para lograrlo. Pero esto no significa que resulte imposible conseguir lo que realmente uno desea si se lo propone en serio.

Mejorar su piel requiere perseverancia y compromiso. Pero para ello primero tiene que saber lo que necesita hacer y lo que necesita evitar. ¿No sabe por dónde empezar? ¡Entonces está en el lugar correcto!

FUNDAMENTOS DE UNA PIEL HERMOSA

Su piel es el órgano más grande de su cuerpo, pesa de dos a cuatro kilos. Se cambia completamente cada 7 o 10 semanas. Actúa como barrera protectora del organismo y esta varía en función de la persona.

Dependiendo de su estado de salud, su piel puede aparecer suave, lisa, seca o simplemente con mal aspecto. Para garantizar que tendrá la piel hermosa y joven, no se olvide de mimarla.

Al igual que otras personas por ahí, probablemente no sabe cómo hacerlo. A lo largo de este libro veremos algunas pautas para lograr cuidar nuestra piel como ella se lo merece.

COMO CONSEGUIR UNA PIEL HERMOSA Y BRILLANTE

Cuando se trata de la piel, la gente se centra principalmente en hacer todo lo que pueda para obtener el aspecto que desean. Sin embargo, no todo el mundo consigue lograrlo. Si usted es una de esas personas debe seguir los siguientes consejos que le vamos a relatar para lograrlo:

Lave su cara en la noche y en la mañana - Cuando se lave la cara, asegúrese de que utiliza un producto adecuado para su tipo de piel. Digamos, por ejemplo, que si tiene poros visibles deberá usar un producto específico para la piel grasa que le ayude a solucionar este problema. Es decir, utilice los productos adecuados a su tipo de piel.

Exfolie su piel - Tiene que hacer esto por lo menos una vez a la semana. Frotar un producto exfoliante delicadamente en la cara con los