Tóxicos

Escrito por Dra. Stephanie Moulton Sarkis

Narrado por Alejandra Garza y Gera Suárez

Es posible que hace poco tiempo hayas terminado una relación tóxica o que estés considerando dejarla. En todo caso, debes ser consciente de que lo que sigue podría resultar difícil, ya sea que experimentes baja autoestima, o bien, que sientas rabia, traición o culpa. Incluso, es probable que no logres dar un cierre definitivo a la relación, o que no puedas alejarte por cuestiones logísticas o financieras.

Tus sentimientos son completamente normales, y se encuentra en tus manos liberarte para que puedas sanar y sentirte mejor. Con paciencia y empatía, la doctora Stephanie Sarkis te guiará por las causas del comportamiento tóxico, con la finalidad de que salgas fortalecido de una experiencia negativa y puedas seguir adelante.
Para salir de una relación tóxica, la autora propone, entre otros, los siguientes puntos:
• Bloquear o limitar el contacto

• Perdonarse a sí mismo

• Marcar límites

• Hablar con un profesional

• Practicar el autocuidado

• Prevenir: mantener alejadas a las personas que nos dañan

Audiolibro narrado en español neutro

• Idioma: Español
• Editorial: Grupo Planeta
• Fecha de lanzamiento: 23 may 2023
• ISBN: 9786073901307