Calificación: 2 de 5 estrellas
2/5
Audiolibro3 horas
Relajación: Vivir en paz y armonía
Escrito por Jaime Antonio
Narrado por Jaime Marizan
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este audiolibro
Este audiolibro contiene técnicas, científicamente probadas, para un adecuado control del estrés y el alcance de una relajación profunda. Igualmente, se incluyen varios técnicas, incluyendo la relajación profunda y ejercicios de relajación que han demostrado ser muy eficaces para una amplia variedad de problemas de ansiedad.
Relajación, vivir en paz y armonía, proporciona recomendaciones para reducir la ansiedad mediante cambios inteligentes en el estilo de vida, a fin de producir un significativo alivio del estrés, permitiendo que los avances y beneficios de la relajación sean perdurables en el tiempo.
Mediante la escucha activa podrá obtener los siguientes beneficios:
- Diseñar estrategias para el manejo del estrés
- Manejar eficientemente el estrés crónico y postraumático
- Aprender ejercicios de relajación física y mental
- Fomentar un estilo de vida alegre y empático
- Mejorar significativamente sus relaciones personales
El mejor regalo que podemos ofrecer a nuestro complejo mente - cuerpo es vivir relajados, en paz y armonía.
IdiomaEspañol
EditorialJaime Antonio Marizan
Fecha de lanzamiento31 dic 2021
ISBN9781669632696
Relacionado con Relajación
Audiolibros relacionados
Dejar de Preocuparse: Una Guía para una Mente en Paz Haz La Paz Con La Ansiedad: Maneja lo bueno, lo malo y lo fuera de control Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Vivir sin estrés #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesReducción Del Estrés Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVivir sin estrés #2 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Dejar de Pensar Demasiado, Controlar la Ansiedad, Manejar el Estrés y Dormir Mejor: Técnicas para Calmar la Mente y Encontrar la Paz Interior Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesBuscando la serenidad: De la ansiedad a la serenidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMatrimonio Difícil: Cómo arreglar los problemas de matrimonio e identificar las mentiras. 2 Libros en 1 - Terapia de Matrimonio, Cómo ser un Detector de Mentiras Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditacion diaria Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Guía Practica de Cómo Eliminar la Ansiedad, el Miedo y los Ataques de Pánico: (Método comprobado contra la ansiedad generalizada) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Manejo del estrés y la ansiedad En español Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Caminos hacia la Calma: Descubriendo la Salud Mental desde sus Fundamentos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVive Sin Ansiedad: Deja de Sobrepensar, Controla tu Ira, Maneja tus Emociones y Descubre Cómo Vivir con Paz Mental, Plenitud y Equilibrio Emocional Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesReparando el Daño de Relaciones Difíciles: 2 Libros en 1 - ¿Cómo Saber Cuando Decirle Adiós a una Relación?, Cómo Perdonarte y Seguir con tu Vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl poder del mindfulness: Cómo dejar de pensar demasiado, reducir el estrés y la ansiedad y vivir el momento presente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo dormir mejor en 7 pasos: Espiritualidad del corazón Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Perdonarte y Seguir con tu Vida: Cómo Eliminar el Rencor, Resentimiento por el Pasado, Orgullo y Otras Ataduras Negativas de tu Vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCaer y levantarse: El poder de la resiliencia para transformar tu vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSuperando el Trastorno del Apego: Cómo Superar la Inseguridad en el Amor y el Miedo a Ser Abandonado Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación Guiada 'Ámate a tí mismo' Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Meditación y manejo del estrés para usted
El extraordinario 1 % Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Magia de Estar Solo: La Llave Para el Autodescubrimiento y la Autonomía Emocional Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Antiestrés Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder está dentro de ti Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Pide y se te dará Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Eres lo que piensas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Arte de Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Controla Tus pensamientos y Controlarás Tu Vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento. Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Maneja tus emociones: Curso intensivo de mindfulness y regulación emocional Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Zohar: La guía definitiva para comprender la obra más importante de la cábala y la mística judía Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Comprende tu estrés: Guía práctica para reducir la ansiedad Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El rinoceronte zen y otros koans que te salvarán la vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Estrés: El ataque silencioso Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El perdón Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness para principiantes: Medita sin meditar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Límites claros: Seis habilidades para establecer límites en tu vida Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mindfulness: Mente y cuerpo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Encuentra tu paz: Cómo vivir en el aquí y ahora Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Categorías relacionadas
Comentarios para Relajación
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios