Cocina Facil & Nutritiva
Los complementos dietarios son productos constituidos por nutrientes destinados a suministrar elementos como vitaminas, minerales, fibras o proteínas, que el cuerpo asimila deficitariamente. Debemos tomar conciencia de que al alimentarnos, además de saciar nuestro apetito, estamos incorporando nutrientes que son esenciales para tener una buena salud, tanto física como mental. La comida más saludable que pueda obtener es su mejor sis tema de defensa a los efectos negativos del estilo de vida, el estrés o la contaminación. Hoy, los alimentos procesados que consumimos son muy bajos en nutrientes lo que nos provoca una salud vulnerable.
1. Alga Espirulina
A pesar de la gran simplicidad biológica, esta alga puede sintetizar numerosas sustancias nutritivas. Tiene forma de espiral (de ahí su nombre), y es de color azul verdoso.
