¿Estás listo para mantenerte en forma y mejorar tu salud? ? Denisse Phit, experta en fisiología del ejercicio desglosa los innumerables beneficios del ejercicio para nuestra salud.En este episodio, Denisse nos cuenta cuál es el mejor ejercicio para perder grasa, mantenernos con energía ?‍♀️ y quemar más calorías a lo largo del día ?También descubriremos qué comer después del entrenamiento ? y qué suplementos son efectivos para construir masa muscular y perder grasa ??️‍♂️Si quieres aprender más de los beneficios del ejercicio y la masa muscular, te invitamos a inscribirte en nuestro curso en línea: “Sé Fuerte, construye músculo, fuerza y longevidad” ?️‍♀️? impartido por las expertas en nutrición y entrenamiento Nathaly Marcus, Denisse Phit y la Lic. Patricia Gonzalez.?Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.