Comer por aburrimiento es un obstáculo para muchos cuando quieren mejorar su alimentación o perder grasa por eso es que en el episodio de hoy te enseño los 3 puntos en los que debes trabajar para dejar de comer por aburrimiento
Espero que lo disfrutes tanto como yo al grabarlo y déjame saber cuál fue tu parte o frase favorita del episodio de hoy.
Ly
Nay
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Guia para mejorar tu relación con la comida 
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