¿Qué es el VO₂ MAX y cómo usarlo a nuestro favor?
con J. Carlos Serna
El VO₂ máx es la cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir en un tiempo determinado, es la sangre que nuestro organismo puede transportar y metabolizar.​ También se denomina Consumo máximo de oxígeno o capacidad aeróbica máxima.

__
Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas.
-
Spotify ☺️
https://spoti.fi/3Rpmj0H
-
Apple podcast
https://apple.co/3QnRbxg
-
Google podcast
https://bit.ly/googlepodcastsDDR
-
Amazon podcast
https://amzn.to/3O7USrc
::::
Redes de J. Carlos Serna
https://www.instagram.com/j_carlos_serna
https://www.facebook.com/jcarlos.sernareyes
-
Detrás del Running
https://www.facebook.com/detras.del.running
https://www.instagram.com/detras.del.running
-
Redes Isra
https://www.facebook.com/IsraelAragonG
https://www.instagram.com/israelaragal