8 min de escucha
188: BUDISMO SIMPLE - ANAPANASATI - Practiquemos juntos
188: BUDISMO SIMPLE - ANAPANASATI - Practiquemos juntos
valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
17 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Ahora llegó el momento de sentarte a meditar conmigo. Si no escuchaste el episodio anterior, allí puedes encontrar más información sobre esta técnica contemplativa y sus efectos sobre la mente.
Esta técnica se basa en prestar atención solo a la respiración, es una buena puerta de entrada en la práctica y no hay forma de hacerla mal (de verdad, el resultado esperado es que practiques cinco minutos conmigo).
BUDISMO SIMPLE es una serie sobre algunas ideas del budismo de forma franca, directa y en castellano básico, así como todo lo que conversamos en Budismo en zapatillas. Espero que te guste y te ayude a acercarte un poco más a esta psicología, ética y filosofía que hoy está más actual que nunca.
Gracias siempre por tu paciencia, fidelidad y compañía, vamos juntos.
Sé feliz, la vida es hoy.
____
(Música: Gustavo Ripa)
________
Recientemente, lancé este curso MUY ACCESIBLE de meditación, que quizá te interese. Lee más aquí: https://valletierra.teachable.com/p/meditacion-en-zapatillas
Esta técnica se basa en prestar atención solo a la respiración, es una buena puerta de entrada en la práctica y no hay forma de hacerla mal (de verdad, el resultado esperado es que practiques cinco minutos conmigo).
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Gracias siempre por tu paciencia, fidelidad y compañía, vamos juntos.
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(Música: Gustavo Ripa)
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Publicado:
17 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast
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