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100: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 12 - Meditación para detectar pensamientos falsos
100: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 12 - Meditación para detectar pensamientos falsos
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
24 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio, el NÚMERO CIEN DEL PODCAST, quiero compartirte una meditación que está inspirada en el Budismo y que se nutre también de la Psicología Cognitiva. Yo la he usado muchísimas veces como estudiante y practicante para trabajar con mis pensamientos intrusivos.
Espero que te sea de utilidad y que te sirva para entrenar tu mente en momentos de calma, y así estar mejor preparado para los temporales.
La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida.
_______
Importante: nada debería reemplazar el trabajo con un profesional de la salud. Este podcast está para acompañar tus procesos y darte más herramientas junto a la mirada del Budismo laico, como una forma de apoyo y alivio. El fin último del Budismo brindar un camino para cesar el sufrimiento humano.
(Música: Gustavo Ripa)
Espero que te sea de utilidad y que te sirva para entrenar tu mente en momentos de calma, y así estar mejor preparado para los temporales.
La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida.
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Importante: nada debería reemplazar el trabajo con un profesional de la salud. Este podcast está para acompañar tus procesos y darte más herramientas junto a la mirada del Budismo laico, como una forma de apoyo y alivio. El fin último del Budismo brindar un camino para cesar el sufrimiento humano.
(Música: Gustavo Ripa)
Publicado:
24 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
18: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 4: El duelo de Budismo en Zapatillas