El foco se cultiva, no es cierto que se "nazca teniéndolo" o que sea simplemente una lotería. Aquí hablamos del cómo y del por qué, porque el foco es una herramienta para transformar a la ansiedad en fuerza de acción (y te cuento cómo en un ejemplo bien cercano: el mío).

La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida. 

Importante: nada debería reemplazar el trabajo con un profesional de la salud. Este podcast está para acompañar tus procesos y darte más herramientas junto a la mirada del Budismo laico, como una forma de apoyo y alivio. El fin último del Budismo brindar un camino para cesar el sufrimiento humano. 

(Música: Gustavo Ripa)