El cuerpo da señales que la mente solo a veces comprende. Nosotros creemos que esa dupla "la tiene clara", y quizá lo único que podemos hacer es creer que nos sentimos en peligro, más allá de que nuestra mente carezca de evidencia al respecto. Otras veces, el cuerpo sabe algo que la mente aún no comprende. Entender este diálogo puede ser el primer paso en la integración de la ansiedad.

La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida.
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Importante: nada debería reemplazar el trabajo con un profesional de la salud. Este podcast está para acompañar tus procesos y darte más herramientas junto a la mirada del Budismo laico, como una forma de apoyo y alivio. El fin último del Budismo brindar un camino para cesar el sufrimiento humano.

(Música: Gustavo Ripa)