La meditación es la herramienta principal del budismo para ayudarnos a comprender y observar el contenido de nuestra propia mente. Es una poderosa forma de autoindagación, muchas veces confundida con una ensoñación placentera o una relajación ¡que puede contenerlas, pero no es su fin! Hablamos más de lo que es meditar en el budismo laico en este episodio.

BUDISMO SIMPLE es una serie sobre algunas ideas del budismo de forma franca, directa y en castellano básico, así como todo lo que conversamos en Budismo en zapatillas. Espero que te guste y te ayude a acercarte un poco más a esta psicología, ética y filosofía que hoy está más actual que nunca.

Gracias siempre por tu paciencia, fidelidad y compañía, vamos juntos.

Sé feliz, la vida es hoy.
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(Música: Gustavo Ripa)
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