Hay tres elementos que constituyen la autocompasión y que son claves a la hora de sanar nuestra relación con la comida y con el cuerpo: la bondad con unx mismx, la humanidad compartida y la atención plena. En este episodio dialogamos sobre esta forma de accionar y de tratarnos a nosotrxs mismxs, proceso complejo pero fundamental a la hora de cultivar la amabilidad corporal.
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Anfitrionas:

Paola Marroquín, Nutricionista, Ig @colorfoodnutri
Ana Gadze, Nutricionista, Ig @afg.nutricion


Edición: Pablo Manlio, Ig @pablomanlio
Música: Pepo Lapouble, Ig @pepolapouble