La cultura en la que vivimos (la cultura de dieta) nos hace tenerle miedo a esta sensación fisiológica y natural que nos dice cuándo ya es suficiente. Lo que sucede es que por tenerle miedo, nos hemos desconectado de esta señal y nos es difícil reconocerla. En este episodio dialogamos sobre los diferentes niveles de la saciedad, cuáles son las barreras para reconocerla y cuáles los factores que influyen en la misma.
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Anfitrionas:

Paola Marroquín, Nutricionista, Ig @colorfoodnutri
Ana Gadze, Nutricionista, Ig @afg.nutricion


Edición: Pablo Manlio, Ig @pablomanlio
Música: Pepo Lapouble, Ig @pepolapouble