Llamamos hambre mental a ese estado de pensamiento recurrente y constante sobre la comida. Ahora bien, ¿Cuáles son las dos grandes causas por las que aparece el hambre mental? Y por sobre todo, una vez que la identificamos ¿Qué podemos hacer? Todas estas preguntas te las respondemos en este episodio, ¡Que lo disfrutes!
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Recursos mencionados:

Satter, E. The Satter Hierarchy of food needs. Consultado el 11/03/2022:  https://www.ellynsatterinstitute.org/family-meals-focus/56-hierarchy-of-food-need/
https://www.thecenterformindfuleating.org/


Anfitrionas:
Paola Marroquín, Nutricionista, Ig @colorfoodnutri
Ana Gadze, Nutricionista, Ig @afg.nutricion

Edición: Pablo Manlio, Ig @pablomanlio
Música: Pepo Lapouble, Ig @pepolapouble