En el episodio de hoy entrevisto a Miguel Pelayo, entrenador antigimnasio que promueve el ejercicio y el movimiento como parte de la salud holística. 
Hablamos sobre cómo integrar el ejercicio en la vida del opositor
Cómo puedes utilizar una pelota de tenis para movilizar tus pies.
Y también nos cuenta algunos ejercicios que podemos hacer en casa para mantener el cuerpo activo. 
No te lo pierdas!!!
www.ursulacampos.com
Encuentra a Miguel Pelayo en su instagram @entrenador_antigimnasio