Las dietas extremas suponen una ingesta calórica reducida con el fin de una pérdida de peso en muy corto tiempo, pero este tipo de dietas traer como consecuencia un coste metabólico para nuestro organismo y dentro de las alteraciones más frecuentes tenemos la pérdida de masa muscular, estrés psicológico, trastornos de la conducta alimentaria, rebote de peso, entre otros. Dale play a este episodio y comparte.

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