Sabes ya qué viniste a aportar a este plano y justo en esta época. Con ejercicios de hiperventilación y otras técnicas de respiración se puede llegar a estados alterados de conciencia pues se sobre oxigena el cerebro. Recomiendo hacer Meditación y Yoga diariamente o lo más frecuente posible.
Cuando tienes insomnio, qué haces tú. Recomiendo que en vez de prender la luz, te quedes quieto, con los ojos cerrados, así, al menos, tu cuerpo y tu mente descansan. Escríbeme a: aldogonzalezdoring@gmail.com, Instagram: @Superaldo, Facebook: Aldo G. Doring y si quieres apoyar este proyecto y otros de Despertar de Consciencia lo puedes hacer en: https://www.paypal.me/AldoGonzalezDoring