¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Una nueva edición para seguir creando contenido de calidad sobre todo lo que necesitas saber sobre estilos de vida saludable y salud en general. ¿Alguna vez has escuchado los consejos directos de una profesional de la vida fitness? ¡Es momento de saber cómo piensan! Por ello en esta oportunidad nos acompaña Marcos Vázquez, creador del podcast de salud fitness revolucionario.Marcos es muy conocido en nuestro país por incursionar en temas de nutrición, actividad física y mentalidad saludable, de hecho, es autor de dos libros que te permiten descubrir la importancia de este factor en la conservación de la salud. Veamos qué considera importante nuestro acompañante del día para tener o mantener un estilo de vida saludable.