En este podcast hablamos con Edna Nava @ednajnava sobre la transición entre pasar de adulto maduro a adulto mayor. En esta etapa vemos cambios fisiológicos, metabólicos, de composición corporal, que se pueden mejorar con mejores hábitos, una alimentación saludable y sobre todo con actividad física.

Escucha a Edna para resolver todas tus dudas sobre los cambios en estas etapas de la vida
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También puedes ver esta plática en YouTube:

https://youtu.be/_ZSLxGdJ9fg



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