Que tal si tener la misma rutina "perfecta" y hacer lo mismo todos los días te está desviando de lograr el éxito que buscas? En este episodio hablamos de lo importante que es conocer tus habilidades en cada una de tus fases para alinear tus rutinas y lograr hacer más con menos esfuerzo. Si quieres empezar a sincronizar tus rutinas y/o tu alimentación, descarga mi guía The Hormone Guide en este link: https://www.sabrinascovino.com/hormoneguide