Está comprobado que los cambios naturales en nuestras hormonas durante el ciclo menstrual, pueden influenciar muchas cosas como nuestro humor, energía, patrones de sueño, y hasta nuestra preferencia en entrenamientos a lo largo del ciclo. En este episodio, Sabrina nos explica por qué si de verdad le quieres sacar provecho a tus entrenamientos, debes entrenar en base a cada fase de tu ciclo. 

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