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PODCAST SPL #25 - Navidades en forma y sin kilos de más
PODCAST SPL #25 - Navidades en forma y sin kilos de más
valoraciones:
Longitud:
87 minutos
Publicado:
23 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En el último capítulo de Sport Life del año 2020, nos rodeamos de grandes expertos para que nos ayuden a cuidarnos en estas fechas navideñas: 03:39 - Aitor Sánchez, Dietista-Nutricionista e influencer de nutrición en Mi Dieta Cojea. Nos da consejos para no ganar kilos en las navidades y tener unas fiestas saludables, ahora que debemos cuidarnos más con la covid-1924:30 - Joel Torres, entrenador, fisioterapeuta y dietista-nutricionista de la web mundoenforma.com. Con él hablamos de cómo entrenar en Navidad para quemar las calorías extras. 39:09 - Jorge Cabezas, conocido como @jorgesaludable, es cocinero experto en dulces saludables, dietista, deportista y enfermero. Nos da algunos consejos para una alimentación saludable y recetas para hacer las comidas navideñas sabrosas y nutritivas sin ganar kilos.56:39 - Carla Rodriguez es psicóloga, directora de Suelta los Frenos, campeona del Open de España en Enduro y experta en control del estrés y gestión de emociones. Con ella aprenderemos a controlar la Ansiedad a la hora de comer y beber más en estas fiestas tan diferentes con COVID-19 01:20:48 - Consejos de los miembros del equipo de Sport Life. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego, Fran Chico y Luis Blanco.
Publicado:
23 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
SPL #2 - Dani Muriel, eBikes, mindfulness y deporte y pruebas de esfuerzo: Contenidos: 03.00 - Entrevista a Dani Muriel 14.50 - Los adaptógenos 23.50 - El entrenamiento quema grasas, con Tomy Álvarez 35.00 - Bicicletas eléctricas 42.00 - Las pruebas de esfuerzo, con José López Chicharro 54.50 - Mindfulness y deporte 1h.18 -... de Sport Life