15 min de escucha
El alcohol y su impacto en la salud: consejos para un consumo consciente
El alcohol y su impacto en la salud: consejos para un consumo consciente
valoraciones:
Longitud:
25 minutos
Publicado:
22 abr 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio de Bendita Nutrición, Nico y Bea exploran cómo el consumo de alcohol afecta nuestra salud. Con el 30% de la población mundial consumiendo esta sustancia, es clave entender sus efectos y buscar un equilibrio saludable. Desde quienes lo satanizan hasta quienes lo usan para celebrar cualquier evento, descubre cómo ha cambiado la percepción del alcohol en el mundo deportivo. Bea y Nico te comparten valiosos consejos para encontrar un balance y estrategias para cuidar siempre tu salud metabólica. Cada elección, ya sea tomarte un drink o disfrutar de un postre, debe ser consciente y considerada. Únete a tus nutriólogos de cabecera mientras exploran cómo cada decisión afecta tu rendimiento, hidratación, energía y bienestar mental. Redes: IG: @nicolasmieryteran y @beaboullosa.
Publicado:
22 abr 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (33)
Hablemos de la composición corporal y lo que necesitas para marcar tus musculos de Bendita Nutrición