En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán abordan el mundo de la genética y la epigenética. ¿Estás listo para descubrir que tu ADN no es el único factor que escribe tu historial de salud? Aunque nuestros genes dibujan el boceto inicial, la epigenética nos enseña cómo el estilo de vida y el ambiente pueden pintar el cuadro completo. Desde la alimentación hasta el ejercicio, pasando por el sueño y más allá, Bea y Nico exploran cómo tus decisiones diarias pueden influir en la expresión de tus genes. Este episodio es una invitación a tomar las riendas de tu salud, desafiando la idea de que estamos atados a nuestro código genético. Descubre el poder de la acción consciente sobre la predisposición genética y cómo pequeños cambios pueden llevar a grandes resultados, ayudándote a prevenir e incluso revertir condiciones como la diabetes y el cáncer. Redes: Instagram: @beaboullosa y @nicolasmieryteran