Hoy te tengo un experimento un formato de sesión nuevo, hace unas semanas tuve una charla con Rafael López, médico psiquiatra, actor, fotógrafo, empresario, conferencista, host del podcast Supracortical, decidimos cortar la charla en dos, el publicará la mitad en su podcast y yo la otra mitad aquí. Platicamos de todo, de meditación, de la mente, de por qué y cómo la meditación está llamando la atención de la medicina tradicional, hablamos de nuestras experiencias, nuestras investigaciones. Si eres de las personas a las que su médico le recomendó meditar pero no te supo decir exactamente cómo hacerlo, esta es tu sesión. Puedes saber más de Rafa en: https://rafalopez.net/ Y seguirla en IG: https://www.instagram.com/rafarrufus/ Su Podcast: https://open.spotify.com/show/3BEYyl9mg7xg7dVx210yFJ?si=Pss0h5fATNCLATsJeO095g Gracias por escucharnos y ser parte de este increíble proyecto. Si quieres saber todo acerca del álbum de meditaciones para liberar el estrés y la ansiedad visita: https://mardelcerro.teachable.com/p/meditaciones-para-liberar-el-estres-y-la-ansiedad Estoy para ti en instagram, facebook y en hola@mardelcerro.com Bonita semana. Namaste, Mar.