Soy Laura Arias, psicóloga, podcaster y CEO en sobrepensar, en este episodio te voy a contar sobre a qué se debe y como podemos solucionar el sobrepensar desde la depresión, la ansiedad y la combinación de ambas. Te brindaré algunos tips para que por finnnn le des calma a tu mente y puedas aterrizar esos pensamientos a la realidad.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida!Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_¡Invítame a un café y sigamos hablando de salud mental!https://bmc.link/lacuartaeslaveEn este episodio encontrarás información sobre:SobrepensamientoPensamiento repetitivoPensamiento negativoPensamiento negativo repetitivoRumiaciónDepresiónAnsiedadPreocupaciónAutocríticaQueja y lamentaciónEmociones y pensamientosReplanteamiento de creenciasManejo de conflicto Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.