En este episodio haremos un largo viaje hacia el autoconocimiento, estaremos hablando sobre como empieza el viaje, de qué depende tener un buen viaje hacia el autoconocimiento, los baches en el camino, cómo manejar el autoengaño y finalmente, hablaremos sobre cómo podemos empezar a conocernos mejor.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida!Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_¡Invítame a un café y sigamos hablando de salud mental! https://bmc.link/lacuartaeslavePonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.En este episodio encontrarás información sobre:AutoconocimientoRespuestas sobre lo que queremos saber de nosotros mismosReconocerse como persona integraCómo saber que camino tomarIdentidad y metasQuién soyQué valoroCuáles son mis metas y que necesito para lograrlasDesarrollar la atenciónCultivar la atenciónAtención enfocadaMonitoreo abiertoConciencia de nuestras emocionesIdentificar emociones, nombrarlas, entenderlas y expresarlasCapacidad para transformar emociones y formas de serDesarrollo de lenguaje emocionalAceptación incondicionalAutoengañoSer sincero consigo mismo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.