Comunicación Asertiva: Conversación, #1

Por The Cosmovisioners

¿Te resulta difícil decir que NO?

¿Tienes problemas para expresarte? ¿Te resulta complicado comunicar lo que sientes? ¿No encuentras el momento adecuado para expresar tus pensamientos?

La comunicación no asertiva puede surgir por diversas razones, como la baja autoestima, la falta de confianza, la tendencia a asumir en lugar de preguntar, el hábito de juzgar y generalizar, entre otros. Cuando no te comunicas de manera efectiva, la calidad de tus relaciones interpersonales se ve gravemente afectada.

Pero no te preocupes, porque tenemos la solución que necesitas: una guía completa con los mejores consejos para perfeccionar tu habilidad de comunicación asertiva.

Muchas personas frecuentemente experimentan malentendidos por no saber cómo abordar los temas, se sienten abrumadas porque no las comprenden, y no logran establecer una buena comunicación con los demás, encerrándose en sí mismas. Por eso creamos este libro, con la fórmula que necesitas para comunicarte de manera asertiva.

Al adquirir este libro, obtendrás los siguientes beneficios:

Aumentarás tu confianza y autoestima.

Ejercitarás la tolerancia y el respeto.

Desarrollarás tu inteligencia emocional.

Adquirirás habilidades para comunicarte de forma eficaz.

Conocerás las claves para mantener relaciones sólidas.

Ganarás prudencia y empatía.

Podrás expresar lo que sientes sin temor.

Aprenderás a responder a comentarios negativos y a elogios.

Imagina los magníficos resultados que puedes lograr al poner en práctica los ejercicios de esta guía. Muchas personas han mejorado su forma de expresarse, fortaleciendo sus relaciones interpersonales, generando confianza, siendo más empáticas y aprendiendo a expresar lo que sienten sin miedo y en el momento adecuado.

Una vez que hayas leído estas páginas, tu forma de pensar será totalmente diferente. Crearás conexiones inquebrantables y podrás comunicarte asertivamente con las personas que te rodean.

Recuerda que seguir comunicándote de manera no asertiva con los demás solo provocará más malentendidos, sentirás que no te comprenden y no podrás expresar lo que sientes. Esto aumentará el miedo, la ansiedad y la inseguridad en tu vida.

¡No esperes más para adquirir la fórmula que se encuentra en este libro! Haz clic en "Comprar en 1 clic" y comienza tu camino hacia una comunicación asertiva.

• Idioma: Español
• Editorial: The Cosmovisioners
• Fecha de lanzamiento: 22 jun 2023
• ISBN: 9798223474630

Vista previa del libro

Comunicación asertiva:

Mejorando las relaciones interpersonales

La paz no se puede mantener por la fuerza; solo se puede conseguir por medio de la comprensión.

Albert Einstein

¿Cuál es el límite entre herir o salir lastimado de una conversación?, ¿existe una manera de conseguir una actitud más positiva frente a las situaciones conflictivas del día a día? Un malentendido en la fila del banco o un desacuerdo con un compañero de trabajo no pueden ser limitaciones para desenvolverte de forma sana. Tú tienes el control de lo que expresas, solo es cuestión de lograr hallarlo en voluminoso trajín de palabras y emociones que es la comunicación interpersonal. ¿Estás listo para realizar este viaje hacia tu bienestar?

A través de este libro, queremos hablarte de experiencias reales, queremos contarte la forma en la que se construye la liberación de la propia subjetividad para lograr un intercambio fluido con el entorno; queremos que comprendas, junto a nosotros, que no es posible cambiar la forma en la que otros se expresan ante ti, pero sí lo es atenuar los efectos que sus palabras tienen en la propia integridad.

Uno de los descubrimientos más grandes que hicimos en este proceso es que las personas somos, en esencia, seres comunicativos; todo lo que hacemos comunica, incluso cuando no decimos nada en palabras. Todos esos momentos, en los que eliges callar, guardar los sentimientos y cerrarte a otros, en realidad estás diciendo mucho más que lo que crees estar silenciando. Estás afirmando que no puedes imponerte, que no tienes voluntad y que pueden pasar por sobre ti con facilidad; además, te estás diciendo a ti mismo que eso es normal, que no mereces ser escuchado y que eres una víctima de las palabras de otros ante las cuales permaneces sometido.

Hoy queremos proponerte el camino para hallar el valor en tus interpretaciones y tus opiniones. Al hacerlo, lograrás revalorizar la gran marea de subjetividades que te rodean cada día en las palabras de los demás. Reconocer el punto en el que tu fuerza de expresión conecta con la de tus pares y lograr construir algo más grande, algo positivo: la comunicación asertiva. Una modalidad basada en el respeto y la comprensión de la propia necesidad expresiva y la de un otro. Por eso, queremos llevarte a transitar este camino por ti mismo, porque no lograrás mejorar tus habilidades interpersonales con hábitos que debes forzar, aunque no se ajusten a quien eres y lo que quieres mostrar a los demás.

Una comunicación verdaderamente asertiva comienza por un punto fundamental, ese punto es el respeto a ti mismo, a tu valor como persona y a tu fuerza de expresión. Tus emociones son válidas, la manera en la que sientes y percibes tu entorno, también lo es. Como seres sociales, tenemos capacidad para interactuar de manera fluida, pero esto no es posible a través de frases estandarizadas y robóticas. No pretendemos que termines esta lectura con un manual de palabras para emplear en cada ocasión, sino que encuentres en ti mismo, en la persona valiosa e importante que eres hoy, la habilidad para expresar tu mejor versión y reconocer en los otros aquello con lo que puedes conectar, evitando tensiones y malentendidos.

Podríamos citar cientos de casos para ilustrar los efectos de una comunicación deficiente, asimétrica y poco funcional. En efecto, más del 60 % de las familias asumen tener una dinámica de comunicación poco funcional (Thefamillywatch.org, 2021). Un caso que despertó poderosamente nuestra atención en el desarrollo de este proceso de adaptación interpersonal fue el testimonio de Roger Goods, un ciudadano panameño que conocimos en uno de nuestros viajes.

Crecí rodeado de personas que no tenían dificultades en alzar su voz, que se imponían sin barreras por sobre los deseos de los demás, incluso si rebajaban sus individualidades; y lo que es peor, los llegué a admirar. Pensé que yo, una persona con poco carácter y una actitud sumisa ante otros, jamás lograría expresarme con claridad, que no merecía ser escuchado, nos compartía él, en esas charlas profundas donde las barreras se rompen y los sentimientos se disparan.

El caso de Roger es gratificante, en especial, porque no se trata de una historia de traumas o situaciones complejas, sino que ilustra un caso que podría ser el nuestro, el tuyo, o el de cada uno. Es un ejemplo de desarrollo desde lo cotidiano y es ahí, justamente, donde se dan la gran parte de los intercambios oportunos para entrenar la asertividad.

La asertividad es una habilidad social que, tanto a Roger como a nosotros, nos hubiera gustado conocer y poner en práctica mucho antes. Pero déjanos decirte, antes de que continúes con la lectura, que no se trata de modificar la persona que eres, de forzarte a adquirir hábitos que no tienes o de comenzar a tratar