Rituales de Liberación: 1, #1

Por Rachel S. Heslin

Cómo hacer espacio para tu nueva vida
aprende a soltar lo que te ha estado reteniendo.

Conoces el sentimiento: abrumado y tal vez incluso atrapado.
Quieres cambiar tu vida, pero nada parece funcionar.
Tal vez es hora de dejar ir lo que te ha estado reteniendo.

Como una taza de té que ya está repleta, no podemos perseguir nuevos sueños u objetivos cuando nos ahogamos en viejos patrones y proyectos. En este libro, aprenderá los elementos necesarios para crear un ritual, cuatro tipos diferentes de liberación y técnicas específicas para honrar con amor y soltar aquellas cosas que no apoyan su nuevo camino, liberándolo para extender sus alas.

Rituals of Release  es el primero de una serie de libros diseñados para ayudarlo a hacer las paces con su pasado para que pueda abrazar su futuro con todo su corazón. Los libros futuros incluyen Afligirse por el futuro perdido: conciliar lo que ES con lo que debería haber sido  y  permiso para continuar: el poder del perdón de uno mismo.

• Idioma: Español
• Editorial: The Fullness of Your Power
• Fecha de lanzamiento: 3 dic 2020
• ISBN: 9781071577745

Rachel S. Heslin

Rachel S. Heslin has been immersed in the study of psychology for over 35 years. Her father studied under the mentorship of Milton H. Erickson, considered by many to be one of the founders of the field of hypnotherapy. Her essay on the impact of Dr. Erickson’s influence on her formative years appeared in the official Milton H. Erickson Foundation newsletter.Today, she applies his philosophy that we each have all the resources we need to live happy, fulfilling, and meaningful lives in her work with clients, helping them connect with what already lives inside them so that they can have a powerful impact on the world. For more information, visit http://www.thefullnessofyourpower.com.

Vista previa del libro

Tabla de Contenido

Introducción

––––––––

¿Por qué estás aquí, ahora, interesado en leer un libro sobre Rituales de Liberación?

Todos tenemos diferentes factores desencadenantes, diferentes llamadas de atención. Miramos a nuestro alrededor, hacemos un balance de nuestras vidas y nos damos cuenta de que no estamos donde queremos estar.

Entonces decidimos cambiar. Hacemos planes, establecemos metas y les decimos a todos que este año, esta vez, realmente lo vamos a hacer. Estás decidido a cambiar tu vida, tener éxito, ser enérgico, ser feliz.

Luego, los días se convierten en semanas y meses y te encuentras caminando penosamente por la misma vieja cinta de correr de la mediocridad, de sentirte frustrado y abrumado. ¿Qué pasó? ¿A dónde fue la motivación? ¿Por qué nada ha cambiado realmente?

Hay muchos factores que contribuyen al estancamiento, pero uno de los más importantes es que estamos agobiados por todo lo anterior. Todos los objetivos, hábitos, proyectos y posibilidades con los que hemos llenado nuestras vidas hasta ahora se acumulan para que no tengamos espacio para movernos, y mucho menos para crear un nuevo futuro.

Es como salir y comprar ese nuevo atuendo absolutamente hermoso, pero una vez que lo hemos metido en nuestro armario sobrecargado, todo se arruga y aplasta, y la mitad del tiempo, ni siquiera podemos encontrarlo. Luego nos damos por vencidos y agarramos el mismo par de pantalones deportivos que realmente no encajan y tienen una mancha en la rodilla que esperamos que nadie note. Aunque realmente queremos usar esas nuevas y asombrosas prendas, cuando el momento llega, sabemos dónde están los pantalones, y es más fácil ponérselos porque eso es a lo que estamos acostumbrados.

Sabes que hay cosas en el armario que nunca usas, y si sacas esos artículos, tendrás espacio para la ropa con la que quieres caminar. Pero ¿cómo sabes que sacar? Y hay TANTAS COSAS, ¡Puede ser desalentador solo pensar en todo eso! ¿Por dónde empiezas?

De acuerdo, tal vez he llevado la analogía un poco más allá de lo necesario, pero entiendes la idea: necesitamos despejar el desorden no solo en el mundo físico externo, sino también dentro de nuestras cabezas.

Entonces, ¿Por qué es este libro sobre rituales? ¿Por qué no podemos simplemente decidir dejar de centrarnos en ciertas cosas y seguir adelante?

Para ser sincera, probablemente podamos vivir vidas perfectamente normales y productivas sin pensar en lo que estamos haciendo en términos de ritual. Sin embargo, tratar de simplemente seguir adelante sin incorporar rituales premeditados para liberar lo que nos ha estado frenando no solo es menos efectivo, sino que pierde la oportunidad de profundizar la riqueza de nuestra experiencia. El mundo exterior sigue diciéndonos que asumamos más responsabilidades, que nos ocupemos más, que hagamos más. Pero todo este enfoque en Hacer puede privarnos de Vivir realmente. Necesitamos detenernos y volver a conectarnos con el significado más profundo de todas estas tareas y, lo que es más importante, con el núcleo de quienes somos.

Los rituales han sido parte de la experiencia humana desde tiempos inmemoriales. Recientemente se descubrió evidencia que sugiere que los rituales se realizaron hace 70,000 años. Ya sean oraciones por lluvia o una cacería exitosa, ritos de iniciación a la edad adulta o despedirse de un ser querido que ha muerto, los rituales han realizado durante mucho tiempo el valioso trabajo de conectarnos con lo que es más grande que nosotros.

Pero no son solo los eventos importantes o los cambios en la vida los que son dignos de un ritual. Tratar incluso las actividades ordinarias del día a día