Sueño lúcido: Consejos y Beneficios sobre el Sueño Lúcido para principiantes: AUTO AYUDA/ General

Por Lakey Nielson

An Adjacent Place narra múltiples excursiones fuera del cuerpo y sueños lúcidos anotados durante un período de tres años, desde su comienzo imprevisto hasta la sorprendente y abierta conclusión. En una serie de narrativas, se muestra a los lectores cómo se tropezó con el fenómeno por primera vez y se les proporciona una serie de indicaciones sobre cómo podría desarrollarse una experiencia para ellos, en caso de que decidieran visitarlo.

Así que hoy somos defensores del fenómeno de los sueños lúcidos, y animamos a todos a embarcarse en la experiencia y empezar a vivir sus sueños.

Pueden leer un artículo en Internet, y asumir que, si siguen una técnica determinada, empezarán a tener sueños lúcidos cuando quieran. Están equivocados. Ahora no estoy diciendo que es imposible para la gente tener un sueño lúcido la primera noche que lo intentan. Hay un porcentaje muy pequeño de personas que son capaces de tener un sueño lúcido la primera vez que oyen hablar de ellos.

• Idioma: Español
• Editorial: BadPress
• Fecha de lanzamiento: 30 nov 2019
• ISBN: 9781071516034

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Índice

Contenido

INTRODUCCIÓN

CAPÍTULO 1

¿QUÉ ES EL SUEÑO LUCIDO?

Las etapas del sueño

Sueños y el modo de piloto automático

CAPÍTULO DOS

LOS DIEZ ERRORES MÁS COMUNES QUE COMETEN LOS PRINCIPIANTES DE SUEÑOS LÚCIDOS

CAPÍTULO TRES

NORMAS Y PRÁCTICA DEL SUEÑO LÚCIDO

La técnica de hilado

CAPÍTULO CUATRO

UNA GUÍA PASO A PASO PARA SOÑAR LÚCIDAMENTE

CAPÍSULO SEIS

El surgimiento de los sueños lúcidos

CONCLUSIÓN

INTRODUCCIÓN

El tiempo que usted pasa en los sueños se hace más largo durante la noche, de unos 10 minutos a unos 45 minutos o un poco más. ¿Pero qué pasa cuando dormimos?

Todo el mundo tiene sueños — pero algunas personas simplemente no los recuerdan. En este libro, usted descubrirá cómo mejorar el recuerdo de sus sueños.

Soñar lúcidamente es ser consciente de que se está soñando. Con mucha experiencia, usted puede aumentar el control sobre sus sueños, desde volar hasta crear personas y lugares, e incluso convertirse en animales. ¡Tener un sueño lúcido es como ser el director de su propia película!

Los sueños lúcidos son un estado protegido y natural, en el que puedes despertarte en cualquier momento si lo eliges. Cuando terminas consciente en un sueño, su sentido termina completamente vivo, dándole control sobre su atención y cualquier componente del paisaje onírico que desea. Viajando a través de un océano de la mente, puedes explorar el funcionamiento de su ser interior con total libertad.

Este libro servirá como una guía para los sueños lúcidos.

CAPÍTULO 1

¿QUÉ ES EL SUEÑO LÚCIDO?  

Para entender el sueño lúcido, primero debe entender los conceptos básicos del sueño y el tiempo de sueño que se pasa soñando.

El sueño lúcido es la atención plena con la que está soñando. Esta atención puede extenderse desde un reconocimiento desconcertante de la realidad hasta una ampliación fundamental de un punto de vista. Los sueños lúcidos ocurren mientras un hombre está en medio de un sueño común y, de repente, comprende que está soñando. Esto se conoce como un sueño lúcido de fantasía iniciada. Un sueño lúcido comienza cuando se pasa de un estado de vigilia habitual a un estado de fantasía, sin que la conciencia se percate de ello. En cualquier caso, las fantasías tienden a ser más extrañas y entusiastas que los sueños habituales. Por encima de todo, usted tendrá en cualquier caso alguna capacidad para controlar su yo de fantasía y el sueño que lo abarca.

El sueño lúcido es la capacidad de observar y controlar intencionalmente sus sueños.

Cambie su mundo interior de ensueño en una realidad sustituta viviente - donde todo lo que ves, escuchas, sientes, saboreas e incluso hueles es tan preciso como la vida real.

La lucidez ocurre en medio de condiciones cambiantes de conciencia cuando usted entiende que está soñando - y su mente cambia al modo de vigilia dentro del sueño.

En los sueños comunes, su atención se cierra. Esa es la razón por la que con frecuencia se sienten esponjosos y eliminados. En todo caso, cuando está lúcido, la mente consciente despierta en medio del reposo.

Se trata de un estado protegido y característico. No es nada espeluznante o paranormal (en realidad, se cree que los encuentros fuera del cuerpo son clarificados por el estado de sueño lúcido). Con los sueños lúcidos, usted duerme regularmente en la cama.

Además, en el caso de que lo necesites, puedes despertarte a ti mismo.

Sin embargo, ¿quién querría hacer eso? Cuando terminas claramente lúcido, sus sentidos cobran vida. Puedes explorar el funcionamiento interno de su mente inconsciente con total libertad.

¿Es el sueño lúcido lo mismo que el control de los sueños?

Lo que ofrece el sueño lúcido es la capacidad de tomar una decisión.

No, estas son dos partes distintas de los sueños. Puedes controlar sus sueños sin estar alerta de que estás soñando, y puedes estar lúcido sin controlar el sueño. Lo que ofrece el sueño lúcido es la capacidad de tomar una decisión. Administrarte a sí mismo, sus actividades y sus respuestas. Como